首页

套路直播美丝女王

时间:2025-05-30 16:33:40 作者:为什么有些人一吃刺激性食物就腹泻? 浏览量:19447

  中新网银川5月29日电 (记者 杨迪)夏天到了,烧烤、小龙虾搭配冰镇饮料,成为不少人的“饮食标配”。但有些朋友一吃刺激性食物就会腹泻,满足了口福却难为了肠胃。什么是“直肠子”?如何调理好我们的肠胃?5月29日世界消化健康日,宁夏回族自治区人民医院消化内科副主任医师丁晓玲接受采访,进行解答。

  丁晓玲介绍,刺激性食物引起的腹泻,主要有三种原因:第一个就是肠道比较敏感,吃了火锅、冷饮等刺激性食物,肠道就会受到刺激,出现腹泻。第二个是“肠易激综合征”,吃了刺激性的食物后,肠道就像一个“会发脾气的小孩”,出现痉挛、腹痛,但排便以后,这个症状就会缓解。第三个因素是肠道菌群失调了,当吃了不合适的东西时,肠道就会出现这种“翻车”的情况。

  生活中有不少人一吃完东西就想上厕所,俗称“直肠子”。丁晓玲介绍,在医学上这一现象被称为“胃结肠反射亢进”,是一种正常的生理反应,只是程度不同而已。“当我们吃完食物以后,身体会‘告诉’结肠,你来‘任务’了,要腾出一些空间。”丁晓玲表示,出现这种现象时,只需观察大便的形状、性状有无异常,是否有便血,如果一切正常,就不用过度担心。

  丁晓玲介绍,在调理肠胃方面,应做到“三要三不要”原则。首先要规律进食,第二要细嚼慢咽,第三要学会“挑食”,“比如容易胀气的人群,就要少吃豆类食品、洋葱,尽量避免喝碳酸饮料;如果有胃酸反流增多的人,就尽量不要去吃奶油、咖啡、浓茶、巧克力这些食物。”

  “三不要”则是指不要在吃完饭以后立刻躺平,不要滥用药物,不要忽视腹痛、便血等“信号”。

  “其实,胃肠是情绪的一面‘镜子’,也是饮食的一位‘考官’。吃对、吃慢、吃好,保持心情舒畅,就是最好的养胃药。”丁晓玲说。(完)

展开全文
相关文章
加拿大众议员承诺推动设立加拿大全国铁路华工纪念日

3月10日8时45分,昆明南至万象D87次国际旅客列车缓缓驶入站台,首次在玉溪站停靠。从10日起,中老铁路国际旅客列车昆明南至万象D87次/D88次新增国内段玉溪站和老挝段孟赛站2个停靠车站,今后旅客可以从云南玉溪直达老挝万象。该列车每天双向对开各1列,使用“复兴号”“澜沧号”动车组开行,全线停靠站点达10个,全程9小时26分。截至目前,中老铁路国际旅客列车累计运送来自80多个国家和地区的14.5万人次旅客跨境旅行。

海南三乐旅游铁路开通 国内“最潮”动车组投运

5G、人工智能,还有一个元宇宙技术,这三样其实是我们现在中国可能算比较领先的这一点黑科技,能够结合在一起的话,会把这个整个的体验做得更好,内容做得更丰富。

近年来,记者在比利时大街小巷看到越来越多的中国品牌汽车。中国汽车工业协会的数据显示,2023年,比利时是中国第三大汽车出口市场、新能源汽车的最大出口市场。2023年1—11月,中国向比利时出口整车20.2万辆,其中大多数是新能源汽车。比利时作为欧洲重要的汽车分销中心,是不少中国品牌汽车进入欧洲市场的首站。2023年,通过比利时安特卫普—布鲁日港转运到其他欧洲国家的中国品牌汽车超过26万辆。

坦桑尼亚外交与东非合作部长马坎巴将访华

2023年11月3日,中央金融工作委员会召开会议,传达学习中央金融工作会议精神。在上述会议上,何立峰首次以中央金融委员会办公室主任、中央金融工作委员会书记的身份对外亮相。

世界冠军入职高校 教学效果应比头衔更耀眼

在第六届进博会上,耐克展出了“创新大脑”的一部分“神经元”,引得参观者纷纷驻足“打卡”。足部扫描仪,可以记录脚型数据,进而做出更加合脚的鞋楦;压力映射及测力板,进行步幅识别步幅,并根据个人走路、弹跳等着力点不同,判断在鞋底的哪个位置需要缓震,以减少压力……

相关资讯
热门资讯